Yaş aldıkça göğüslerin sarkması kadınlarda sık görülen bir sorundur. Sarkmalar hormonal değişiklikler, emzirme döneminde süt kanallarının dolup boşalması, genetik faktörler ve hızla kilo alıp verme yüzünden bağ dokularının zayıflamasıyla ortaya çıkar. Neyse ki, bu sorunun üstesinden şimdi vereceğimiz egzersizleri düzenli olarak yaparak gelebilirsiniz. Hazırsanız egzersizlerimize başlayalım: 1- İZOMETRİK GÖĞÜS EGZERSİZLERİ: İzometrik egzersizler herhangi bir spor […]
