Uncategorized

PATLICANIN Sağlığa 7 FAYDASI

Her ne kadar sebze olarak bilinse de çiçek açan bir bitkiden üreyen ve içinde tohum taşıyan patlıcan aslında meyvedir. En yaygın patlıcan çeşidi koyu mor ve damla şeklinde olandır.  Patlıcanın kırmızı, yeşil ve siyah olanları da bulunmaktadır. Pek çok dünya mutfağında kendine yer bulan patlıcan oldukça sağlıklı bir gıdadır. İsterseniz patlıcanın sağlığa 7 faydasına hep […]

Diyet

Bol Bol Yiyip Hiç Kilo Almayacağınız On Yiyecek

Kilo vermeye çalışırken düştüğümüz tuzaklardan biri de ya hep ya hiç tarzında yaklaşmak, yani bir anda olabilecek en çok kiloyu vermeye çalışmak. Gerçekçi olmayan bir diyete başladığımızda birkaç gün sonra açlıktan kıvranmaya ve yasak gıdaları aramaya başlıyoruz. Bu şekilde bir kaç hafta geçirdiğimizde eski yeme alışkanlıklarımıza geri dönüyoruz. Bahanemiz hazır: Diyet işe yaramıyor. Peki diyet […]