Genel Sağlık

UNUTKANLIK HEMEN HEMEN HERKESTE VAR! BU DURUMDAN ŞU VİTAMİNLERİN EKSKLİĞİ SORUMLU!

Geçen gün çok iyi anımsadığınız bir ismi bugün unuttunuz ve bir türlü aklınıza gelmiyor. Bu son zamanlarda yaşa bağlı olmaksızın pek çok kişinin başına gelen bir durum. Unutkanlık bazen rahatsız edici ve hatta düpedüz korkutucu bir deneyim olabilir. Ancak, özellikle diyetinize belirli vitaminleri ve takviyeleri dahil etmek suretiyle unutkanlığı önlemek mümkün. Bu videoda, hafıza ve […]

Ev Reçeteleri

Beynimizi Korumak İçin Yöntemler

Unutkanlığı önlemek ve konsantrasyonu arttırmak için şunları yapabilirsiniz: 1- Tanıdık olmayan bir konuda kitap okuyun. 2- Daha önce gitmediğiniz bir marketten alışveriş yapın. 3- İşe farklı bir yoldan gidin. 4. Her gün 30 dk. yürüyüş yapın. 5. Yeni bir tarifle bilmediğiniz bir yemek yapın. 6. Satranç gibi stratejik düşündüren oyunlar oynayın. 7. Bir arkadaşınızla kahve […]