Geceleri mışıl mışıl uyuyorken bir anda terlediğiniz için uykunuzdan uyandığınız oluyor mu? Terlemek vücudumuzun doğal bir fonksiyonu olsa da gece terlemesi daha farklıdır. Gece terlemesi; uyku sırasında normalden fazla ve aşırı terlemek olarak bilinir. Bu durum çok sıcak bir havada ya da ortamda terlemiş olarak uyanmak ile ilgili değildir. Gece terlemesi, serin veya çok sıcak […]
Yüzünüzde hava dolu cepler olduğunu biliyor muydunuz? Bu boşluklar normalde soluduğumuz havayı nemlendirme görevine sahiptir ama bazen bu cepler tıkanır ve iltihaplanır. İşte bu sinüzite yol açar ve maalesef bu can sıkıcı bir ağrıya neden olan bir rahatsızlıktır. Ağrının yanı sıra burunda tıkanıklık, yüzde ve hatta boyun bölgesinde basınç ve kasılmalar da yapabilir. Neyse ki […]
Oldukça yorucu olabilen gut hastalığı hakkında neler biliyorsunuz? Gut, eklemlerde ağrı, şişlik, hassasiyet ve sıcaklığa sebep olan bir iltihaptır türüdür. Özellikle bacak eklemleri gut hastalığından oldukça etkilenir. Gutun neden oluşabileceği net olarak bilinmese de vücutta ürik asidin yüksek miktarda birikmesinden kaynaklandığı düşünülür. Dilerseniz gut hastalığı ile ilgili detaylara hep birlikte göz atalım… Gut Hastalığının Belirtileri […]
K vitamini adını yeni yeni duyduğumuz çok da bilgimizin olmadığı bir vitamin. K vitamini, koagulasyon yani pıhtılaşma vitaminleri olarak bilinir ve kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur. Yağda eriyen bir vitamin türü olan K vitamini; K1 ve K2 olmak üzere iki ana gruba ayrılır. K1 vitamini daha çok bitki kaynaklı besinlerde bulunur. K2 vitamini ise daha çok […]
Cildinizin bazen kızardığını veya kaşındığını hissediyor musunuz? Egzama; ciltte kaşıntı, kızarıklık, pullanma ve kepeklenmeye neden olan bir cilt hastalığıdır. Bugün ise sizlere el egzamasından bahsetmek istiyoruz… Elde egzama aynı zamanda el dermatiti olarak bilinir. El egzaması, avuç içi ve parmaklarda kaşıntılı kabarcıklara ve döküntülere neden olan iltihabi bir durumdur. Dilerseniz el egzaması ile ilgili detaylara […]
Güzel bir duş sonrası sıra kulaklarınızı temizlemeye geldi… Peki ya kulaklarınızı kulak çubuğu ile mi temizliyorsunuz? Muhtemelen bir çoğumuzun başvurduğu bu yöntem kulaklarınıza ciddi hasarlar verebilir. Dilerseniz kulak kiri ile ilgili detaylara ve kulak kirini nasıl temizleyebileceğinize hep birlikte göz atalım… Kulak Kiri Nedir? Kulak kiri aslında kir ya da pislik değil; dış kulak yolundan […]
Baş ağrısı, yorgunluk ve fazla kilolardan şikayetçiyseniz bir kolon temizliği yöntemi denemenin zamanı gelmiş demektir. Kolon temizliğinin nasıl çalıştığını anlamak için öncelikle karaciğer ve böbreklerin çalışma biçimini anlamamız gerekir. Günümüzde tüketilen endüstriyel işlenmiş gıdalar pek çok toksin barındırmaktadır. Bu düşük kaliteli gıdalar sadece kilo almamıza sebep olmaz. Bunlar aynı zamanda karaciğer ve sindirim sisteminde iltihaplanmaya […]
Belki de uzun zamandır beklediğiniz yaz sezonu geldi! Güneşli bir günün tadını çıkarmayı kim istemez ki… Peki ya güneşin en doğal D vitamini kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? Dilerseniz güneşten alınan D vitamini ile ilgili detaylara hep birlikte göz atalım… D VİTAMİNİN FAYDALARI: D vitamini insan vücudunun biyolojik süreçlerini gerçekleştirmesi için kilit bir rol oynar. D […]
Damar tıkanıklığı her yaştan insanın yaşayabileceği çok önemli bir sağlık sorunudur. Bu sağlık sorununun sizde olup olmadığını anlamak için bazı belirtilere dikkat etmeniz gerekir. Bu videomuzda bu belirtiler üzerinde duruyoruz. Hazırsanız başlayalım. Damar tıkanıklığının belirtileri nelerdir? Damar tıkanıklığı nedir? Damar tıkanıklığı damarlardaki yağ kalıntıları ve kolesterol artıklarının tıkanıklığa yol açması sonucu görülen bir rahatsızlıktır. Söz […]
Hiç vücudunuzda şişlikler hissettiğiniz oluyor mu? Ödem, dokularda aşırı sıvı birikmesi nedeniyle genellikle bacakta, ayakta, kollarda ve ellerde şişlik oluşmasıdır. Ödem, vücutta kılcal damarların sıvı sızdırması nedeniyle oluşur. – Çok uzun süre aynı pozisyonda oturmak veya yatmak – Çok tuzlu yemek – Adet öncesi hormonal değişim – Hamilelik – Yüksek tansiyon ve diyabet ilaçları gibi […]