Genel Sağlık

CORONA VİRÜS Hakkında BİLİNMESİ GEREKEN HER ŞEY

Evde oturmanın bir zorunluluk olduğu şu günlerde bulunduğumuz ortamı ve eşyaları temiz tutmak ayrı bir önem taşıyor. Zamanımızın çoğu evde geçse de alışverişe çıkmak ve paket servisler beraberinde belirli riskleri getiriyor. Alışverişte kullanılan eldiven, maske, poşetler, ayakkabılar ve kıyafetler de risk taşıyabilir. Bu nedenle virüsün hangi yüzeylerde ne kadar kaldığı, hangi dezenfektanların kullanılacağı gibi bilgiler […]

Genel Sağlık

EVDEN ÇIKAMAYANLAR İçin Sağlıklı Kalma Rehberi – Corona Virüs ÖNLEMLERİ

Corona virüs hayatımıza girdiğinden bu yana pek çok günlük rutinimizi değiştirmek zorunda kaldık. Okul, iş ve eğlence için ev tipi yöntemler hayatımıza girdi bile. Hastalığın yayılmasını önlemek için evde kalmak büyük önem taşıyor. Yalnız uzun süre evde kalacaksak bazı sağlık tavsiyelerini dikkate almamız gerekiyor. İsterseniz bu önlemlere hep birlikte göz atalım. 1. Ortamı temiz tutun […]

Genel Sağlık

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ Güçlendirme Yöntemleri

Bağışıklık sistemi vücudumuzun hastalıklara karşı korunma mekanizmasıdır. Bağışıklık sistemimiz akyuvarların üretilmesi, saklanması ve bedenin çeşitli noktalarına dağıtılmasından sorumludur. Akyuvarlar vücuda giren bakteri ve mikroplarla savaşarak bedenin sağlıklı kalmasını sağlar. Özellikle grip ve soğuk algınlığının sık görüldüğü mevsimlerde bağışıklığın güçlü kalmasını sağlamak için bazı önlemler alabiliriz. İsterseniz bu önlemlere hep birlikte göz atalım. 1. Öksürürken ağzı […]

Genel Sağlık

DOMUZ GRİBİ İLE MEVSİMSEL GRİP ARASINDAKİ FARKLAR VE DOMUZ GRİBİ TEDAVİSİ

A tipi influenza virüsü olarak da bilinen H1N1 virüsü halk arasında domuz gribi olarak bilinir. Domuz gribi denmesinin nedeni domuzlar arasında görülen bir grip virüsüne benzemesi yüzündendir. Bu yeni virüs insan, domuz ve kuş virüslerinin bir karışımıdır. Influenza yani grip virüsünün çeşitli alt grupları vardır. Aslında en yaygın görülen grup influenza B dediğimiz, bildiğimiz basit […]

Genel Sağlık

DİKKAT! Bunlar ÇOCUK SAHİBİ Olmana ENGEL OLUYOR!

İnfertilite veya halk arasındaki adıyla kısırlık günümüzdeki çiftlerin en büyük sorunlarından biri olarak kabul ediliyor. Dünya sağlık örgütü verilerine göre Türkiye’de kısırlık oranı yaklaşık %15. Korunmaksızın bir yıl boyunca düzenli cinsellik yaşanmasına rağmen çocuk olmuyorsa kısırlık sorunu var demektir. Obezite, GDO’lu gıdalar, gıda katkıları, alkol, sigara kullanımı ve stres doğurganlığı azaltan başlıca faktörler arasındadır. Kısırlığın […]

Genel Sağlık

EN İYİ 10 DOĞUM KONTROL YÖNTEMİ

Günümüzde doğum kontrol yöntemleri eskisine göre çok daha fazla sayıda. En uygun yöntemi bulmak ise sizin ihtiyacınıza göre değişebilir. Öncelikle kendinize şu soruları sorarsanız tercihinizi çok daha kolay yaptığınızı göreceksiniz. Doğum kontrolünün yanı sıra zührevi hastalıklardan korunmanız gerekiyor mu? Doğum kontrolünü sağlamada partnerinize güveniyor musunuz? Eğer kadınsanız, kullanılan yöntemin adet dönemini etkilemesi sizi rahatsız eder […]

Genel Sağlık

ADET DÖNEMİ ile İlgili YANLIŞ Bilinen 6 GERÇEK

Adet dönemi kadın hayatında önemli bir yere sahip bedensel bir durumdur. Bir kadının hayatı boyunca ortalama 10 yılını adet görerek geçirdiğini düşünürsek bu konuda doğru bilgileri bilmenin önemi daha da öne çıkar. Zaman içinde adet dönemi ile ilgili çok farklı inanışlar ortaya çıkmıştır. Hâlbuki bilimsel verilerin ışığında bakıldığında bu dönem ile ilgili doğru bilinen bazı […]

Genel Sağlık

GÖZ KURULUĞUNU Giderme Yöntemleri

Göz kuruluğu, gözyaşlarının gözü yeterince nemlendiremediği veya kayganlaştıramadığı zaman meydana gelir. Göz kuruluğu yaşıyorsanız gözlerinizde yanma, batma veya her ikisini birden hissedebilirsiniz. Göz kuruluğunun pek çok farklı nedeni vardır. Gözyaşı su, yağ ve mukustan oluşan bir karışımdır. Bu karışım göz yüzeyinin temiz kalmasını sağlar ve gözleri enfeksiyonlara karşı korur. Kimi insan için göz kuruluğunun nedeni […]

Genel Sağlık Pratik Egzersizler

KULAK ÇINLAMASINI GİDERME Yöntemleri

Kulak çınlaması, bir diğer adıyla tinnitus, dışarıdan gelen bir ses olmamasına rağmen ses duyma durumudur. Bu sesler ıslık sesi, çınlama, çatırdama ve hatta cırcır böceği sesine benzeyebilir.  Genelde kulak salyangozunun içindeki tüy hücreleri zarar gördüğünde tinnitus rahatsızlığı baş gösterir. Tinnitus kulakta başlayan ama beyinde oluşan bir sorundur. Çeşitli nedenler sonucu salyangozun içindeki tüy hücreleri öldüğünde […]

Faydalar ve Zararlar Genel Sağlık

SOĞUK BİR ODADA UYUMAK Yaşamı Uzatıyor!!!

Kaliteli bir uyku uyumanın günlük hayatımızı nasıl da olumlu şekilde etkilediğini hepimizi biliyoruz. İyi bir uyku uyumanın ise bazı püf noktaları var. Özellikle uykusuzluk çeken veya uykuya daldıktan 3-4 saat sonra uyanıp tekrar uyuma problemi olanlardansanız bunun oda ısısıyla çok yakından bağlantısı olabilir. Son yapılan araştırmalar serin veya soğuğa yakın bir ortamda uyumanın pek çok […]