Sağlıklı çalışan bir dolaşım sistemi genel sağlık açısından son derece önemli. Dolaşım sistemi sayesinde oksijen ve besin maddeleri organlara ulaşır. Eğer dolaşım sorununuz varsa kan bedende gitmesi gereken yerlere ulaşmıyor demektir. Çoğu kişi dolaşım bozukluğunu ilk önce el ve ayaklarında hisseder. Zayıf bir dolaşım organların beslenememesi anlamına gelir. Eğer el veya ayaklarınızda karıncalanma, yorgunluk veya […]
Hint hurması olarak da bilinen demirhindi baklagiller familyasına ait bir bitkidir. Fazla bilinmeyen bu bitkinin besin değeri oldukça yüksektir ve bu nedenle sağlığa önemli faydaları bulunmaktadır. İçerdiği vitamin ve antioksidanların yanı sıra demir hindinin iltihap giderici ve anti bakteriyel özellikleri vardır. Demir hindi meyvesini yemek kalp, damar, sindirim, sinir ve bağışıklık sistemlerine iyi gelir. İsterseniz […]
Kan dolaşımı bozukluğu sağlığınızı pek çok yönden riske sokar. Yaşlılık, bazı hastalıklar ve hareketsiz yaşam tarzı kan akışını olumsuz yönde etkiler. Neyse ki kolaylıkla hayatınıza geçireceğiniz bazı alışkanlıklarla kan akışını doğal olarak düzenlemeniz mümkün. Sağlıklı gıdalar, egzersiz ve yaşam tarzındaki bazı değişiklikler kan dolaşımını ve genel sağlığınızı olumlu yönde etkileyecektir. İsterseniz bu tavsiyelere hep birlikte […]