Genel Sağlık

Altı Adımda BEDENİNİZDEKİ TOKSİNLERDEN KURTULUN!

Modern çağda maalesef gıda, su ve hava yoluyla eskisine göre daha fazla toksine maruz kalıyoruz. Ayrıca kullandığımız kozmetiklerden tutun da ev temizlik gereçlerine kadar hemen her ürün kimyasallarla dolu. Tüm bu kimyasallar kronik yorgunluk, kabızlık, kas ağrıları, konsantrasyon bozukluğu ve obezite gibi pek çok sağlık problemine yol açabilir. Şimdi vereceğimiz tavsiyelerle detoks yaparak tüm bu […]

Ev Reçeteleri

Limon kabuğuyla eklem ağrılarından kurtulun

Limon: Tatlılar, meyve suları ve tabii ki limonata hazırlayabileceğiniz çok lezzetli ve şifalı bir meyve. Limonun bağışıklık sistemimizi güçlendiren, karaciğer, mide ve cildimizi yaşlanmaya karşı koruyan vitamin ve mineralleri içerir. Genellikle limon kullanırken meyvenin kendisini ayırıp kabuğunu atarız. Sizde böyle yapanlardansanız önemli bir haberimiz var. Limonun besin değerinin yarısı kabuğunda bulunuyor. Limon kabuklarını çöpe atmak […]

Ev Reçeteleri

Kabızlığı Gidermenin Yolları

Kabızlık her yaşta insanı etkileyen ve oldukça sık rastlanan bir sindirim sorunudur. En rahatsız edici belirtisi tuvalete çıkma zorluğu olan kabızlık ayrıca şişkin bir karına, iştah kaybına, ağız kokusuna, depresyona, aknelere ve ağız ülserine neden olabilir. Kabızlığın başlıca nedenleri dengesiz beslenme, yeterli su içmeme, düzensiz tuvalete çıkma alışkanlığı, hareketsiz yaşam tarzı, karın kaslarının güçsüz olması, […]