Siyah çay veya kahve yerine bitki çayı içmeyi sever misiniz? Papatya çayı mis gibi kokusu ve yumuşak içimi ile oldukça tercih edilen bir çaydır. Fakat bu çayın tercih edilmesinin sebebi yalnızca bunlar değil! Çünkü papatya çayının tahmin ettiğinizden daha fazla yararı var! Bu çay uyku kalitesinden sindirime, diyabetten kalp sağlığına birçok olumlu etki verir. Papatya […]
Etiket: papatya çayı
KARINDAKİ ŞİŞLİĞİ VE AĞRIYI GEÇİREN MASAJLAR
Zaman zaman karnınızın balon gibi şiş olduğunu hissediyor musunuz? Karnınızdaki şişlik ve bunun sonucunda oluşan ağrı, çoğu zaman midenizin gazla dolu olmasından kaynaklanır. Midedeki gaz, sindirim sürecine yardım eden bakterilerin çalışması sebebiyle oluşur. Mideniz yiyecekleri sindirmede ne kadar zorlanırsa o kadar fazla gaz üretir. Şimdi dilerseniz bu problemi çözebilecek ve oldukça kolay yapılan masajlara hep […]
Uykusuzluğu önlemek için doğa’nın eczanesinden sekiz uyku ilacı tarifi
Sürekli olarak uykusuzluk mu çekiyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Modern yaşamın stresi uyku problemlerini arttıran bir unsur. Hele bir de dengesiz beslenme ve sağlıksız yaşam tarzıyla birleşirse uykusuzluk problemi çekebilirsiniz. Uyku ilaçları ise oldukça fazla yan etkiye sahip ve pahalı. Ayrıca halihazırda başka ilaçlar kullanıyorsanız bunların uyku ilaçlarıyla karışması son derece zararlı sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle uyku […]
Beş Doğal Yöntemle Stresten Kurtulun
Stres hemen herkesin hayatında bir dönem yaşadığı, yakından tanıdığımız bir kavram. İlişkiler, para veya travmatik olaylar gibi pek çok şey stres yaratabilir. Stres, baş ağrısı, kas veya göğüs ağrısı, yorgunluk, mide bozukluğu ve uykusuzluk gibi yan etkiler gösterebilir. Stres, ruh halinizi ve davranışlarınızı büyük ölçüde etkiler. Gerginlik, huzursuzluk ve asosyalliğe neden olabilir. Neyse ki bir […]