Baş dönmesi veya vertigo yaşam kalitesini düşüren ve kendi başına büyük endişelere neden olan bir belirtidir. Vertigo aslında bir hastalık değildir. Bu sebeple her şeyden önce bu durumun nedeninin araştırılması gerekir. Biz bu videomuzda pozisyonel vertigo denilen ve tüm baş dönmelerinin %30’unu oluşturan bir çeşidinin geçirilmesinde çok etkili olan Epley Manevrasının nasıl yapılması gerektiğini anlatacağız. […]
Binlerce yıldır kullanılan ve atalarımızın bir hayvanın her parçasını en iyi şekilde değerlendirme yöntemi olarak gördükleri ilikli kemik suyu özellikle 45 yaş sonrası için adeta mucizevi bir iksir gibi. Bu mucizevi suyun sağlığa katkılarını ele aldığımız videomuza geçmeden önce bu tarz sağlık konusunda bilgilendiren videolarımızın devamının gelmesi için şifa bul aile olarak beğen tuşuna basmanızı […]
Beynin daha iyi çalışması için ellerimizle egzersiz yapmamız ilk bakışta garip görünebilir. İşin gerçeği eller beynin iyi çalıştığını gösteren sinyalleri bize verir. Ellerimizi hızlı ve iyi kullanarak beynimizi koruyabilir ve hafızamızı güçlendirebiliriz. Daha önce bu konuda yaptığımız videomuz sizlerden büyük ilgi gördü ve herkes çok işe yaradığını söyledi. Bizler de bunun üzerine bu egzersizleri daha […]
Beynin daha iyi çalışması için elleriniz ve parmaklarınızla egzersiz yapmanız yeterli desem kulağa şaşırtıcı geliyor değil mi? Birazdan paylaşacağım bu parmak ve el koordinasyon egzersizleri beynin elastikiyetini geliştiriyor. Adı geçmişken hemen beyin elastikliği nedir onu da öğrenelim. Beyin elasitikyeti veya zihinsel esneklik farklı durumları farklı şekillerde değerlendirebilme ve yan ya da alışılmadık durumlarla başa çıkabilme […]
Ağzınızı sağlıklı tutmanın çok kolay bir yolunu öğrenmek ister misiniz? Bu videoda ağzı tuzlu su ile çalkalamanın faydalarından ve doğru oranda tuzlu su karışımının nasıl hazırlandığından bahsedeceğiz. Haydi başlayalım: AĞZI TUZLU SU İLE ÇALKALAMANIN FAYDALARI 1. BAKTERİLERİ ÖLDÜRÜR Tuzlu su gargarası ağızdaki bakterilerin çoğalmasını önler. Tuzlu su kullandığınızda ağzınızdaki pH dengesi düzene girer ve ağzınız […]