Faydalar ve Zararlar

EN LEZZETLİ Süper Gıda ÇİĞ KAKAONUN Sağlığa Faydaları

Çikolata hemen herkesin severek yediği bir gıda. Kakao çekirdeği kavrulup işlemden geçirildikten sonra çikolata yapımına hazır hale gelir. Kakao ağacının çekirdeği farklı bir şekilde daha değerlendirilebilir. Kakao çekirdeği soğuk sıkım tekniğiyle işlendiğinde çiğ kakaoya dönüşür. Bu şekilde kakao tozundan farklı özellikler içerir.  Kakao çekirdeği çiğ kakaoya dönüşürken içerdiği tüm besin maddeleri korunur. Çiğ kakao flavonoidler […]

Pratik Egzersizler

MUCİZE NOKTALAR: Akupresür ile stres, gerginlik ve baş ağrısına son verin

Akupresür  parmaklarla belirli noktalara bastırarak vücuttaki yaşam enerjisini dengeleme yöntemidir. Geleneksel Çin tıbbının bir parçası olan akupresür 5000 yıldan uzun bir geleneğe dayanır. Çin tıbbına göre vücutta meridyen adı verilen enerji kanalları bulunur. Baskı yapılan noktalar meridyenlerin geçtiği noktaların üstündedir. Meridyenler tıkandığında vücudun enerji dengesi bozulur ve ağrı meydana gelir. Akupresür yöntemi ile bu noktalara […]

Genel Sağlık

DİKKAT! MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ Vücudu Zorluyor

Magnezyum vücudumuzda 300’den fazla kimyasal reaksiyonun oluşmasından sorumlu bir mineraldir. Doğru beslenmeme, diyabet, asitli içecekler, aşırı şeker alımı, fazla alkol kullanımı ve özellikle günümüzde yediğimiz besinlerdeki magnezyum oranındaki düşüş bu eksikliğe neden oluyor. Magnezyum eksikliğinin bir diğer nedeni de insanların beslenme şekillerini değiştiriyor olmaları. İnsanlar artık fasulye, balık, ceviz vb. gibi besleyici ürünler daha az […]