Faydalar ve Zararlar

Çörek Otu Yağının Faydaları

Çörek otu binlerce yıldır pek çok medeniyetin faydalarını bildiği, hatta kutsal kabul ettiği bir bitki. Hz. Muhammed’in “Çörek otu kullanın, çünkü onda ölümden başka her hastalığa çare vardır” hadisi bunun en iyi örneği. Çörek otu yağını inceleyen 600’den fazla bilimsel araştırma da bunu doğrular nitelikte. Neredeyse hiçbir yan etkisi olmayan çörek otu, içerdiği vitamin ve […]

Faydalar ve Zararlar

Tarçının sekiz faydası

Tarçın binlerce yıldır hem baharat hem de ilaç olarak kullanılmış bir ürün. Tarçının faydaları ilk olarak Çin tıbbının babası olarak bilinen Shen Nung tarafından M.Ö. yaklaşık 2800 yıllarında açıklanmış. Tarçın ayrıca eski Mısırlılar tarafından mumyalama sürecinin bir parçası olarak kullanılmış. Kullandığımız çubuk tarçın aslında tarçın ağacının kabuğudur. Tropik bölgelerde yetişen tarçın en çok Sri Lanka, […]

Faydalar ve Zararlar

Argan Yağının Yedi Faydası

Öyle bir ağaç düşünün ki dallarından keçiler sarkıyor. Hayır hayır, meyvesi keçi olan bir ağaçtan bahsetmiyoruz tabii ki. Bu ağacın meyvesi öyle lezzetli ve besleyici ki keçileri ağaca tırmandırıyor. Argan yağı, Fas’ın güneybatısında yetişen argan ağacı meyvelerinin çekirdeklerinden üretiliyor. Argan yağı iyileştirici özelliğe sahip A ve E vitaminleriyle doludur. Ayrıca bu yağda linoleik asit, antioksidanlar […]

Faydalar ve Zararlar

Havucun Yedi Faydası

Havuç, dünyada en çok tüketilen besinler listesinde ilk sıralarda yer alıyor. Çok sık bulunan bu sebzenin faydalarını görmezden gelebiliyoruz. Havucu çiğ, pişmiş veya suyu sıkılmış olarak tüketebilirsiniz. Biz en çok turuncu renkli havucu biliyor olsak da kırmızı, mor, beyaz hatta siyah gibi bir çok farklı renkte havuç mevcut. Havucun sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Havuç bildiğimiz […]

Faydalar ve Zararlar

Su İçmenin Faydaları

Bedenimizin yaklaşık %65’i sudan oluşuyor. Bu nedenle gün içinde yeterli miktarda su içmenin sağlığa çok büyük faydası var. Uzmanlar sağlığı korumak için her gün yaklaşık 10 bardak su içmemiz gerektiğini söylüyor. Bedenimizdeki her hücrenin düzgün çalışabilmesi için su içmek çok önemli. İşte size bol su içmenin faydaları: 1. Yorgunluğu giderir Eğer sürekli yorgun hissediyorsanız büyük […]

Faydalar ve Zararlar

Bakır Kaptan Su İçmenin Faydaları

Her gün bol miktarda ve temiz su tüketmek sağlığımız açısından son derece gerekli. Günümüzde pek çok modern su arıtma yöntemleri olsa da bunlar pahalı ve herkesin erişimi dahilinde olmayabilir. Bu nedenle eski bir su saklama yöntemi yeniden gündeme geliyor: Suyu bakır kapta saklamak. Suyu bakır kapta saklandığında doğal olarak temizleniyor. Sudaki küf, mantar ve bakteriler […]

Faydalar ve Zararlar

Yeşil çayın faydaları

Kimilerine göre yeşil çay dünyanın en sağlıklı içeceği. Yeşil çay bedene çok faydalı antioksidanlara ve yüksek besin değerine sahiptir. Aslına bakılırsa yeşil çay, hep tükettiğimiz siyah çay ile aynı bitkiden gelmekte. Her iki çay da bitkinin üst ucundaki filiz ve yaprakların toplanmasıyla yapılıyor. Daha detaylı bir işlemden geçen siyah çayın rengi koyulaşıyor ve daha kuvvetli […]

Faydalar ve Zararlar

Palmiye Yağı Gerçekten Zararlı mı?

Palmiye yağı modern çağda gitgide daha fazla kullanılan bir tarım ürünü. Üstelik kullanımı sadece gıda endüstrisi ile sınırlı değil. Kullandığımız tüketim maddelerinin yaklaşık yüzde 50’si palmiye yağı içeriyor. İşlenmiş gıdalardan rujlara, türlü kozmetik ürünlerine, deterjanlara ve şampuanlara kadar hemen her şeyde palmiye yağı bulmak mümkün. Ucuzluğu ve farklı kullanım imkanlarıyla palmiye yağı gitgide daha çok […]

Faydalar ve Zararlar

Karpuz Çekirdeğinin On Faydası

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri de hiç şüphesiz karpuz. Yaklaşık %92’si sudan oluşan karpuz binlerce yıl önce Afrika’dan çıkarak dünyanın dört bir yanına dağılmış olan bir meyve. Karpuzun kendisi çok sağlıklı mineraller ve vitaminlerle doludur. Karpuz yüksek oranda biyotin, bakır, potasyum, pantotenik asit, magnezyum, A, B1, B6 ve C vitaminleri içerir. Ayrıca kalp sağlığını koruyan […]

Faydalar ve Zararlar

Hurmanın Sağlığa Faydaları

Hurma, palmiye ağacında yetişen tatlı, koyu kahve renkli bir meyvedir. Hurma pek çok yönden sağlığa faydalıdır. Kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, sodyum, çinko ve magnezyum gibi zengin mineral içeriğine sahiptir. Hurma ayrıca riboflavin, niyasin, tiamin, A, B ve K vitaminleri içerir. İşte size hurmanın sağlığa faydalı on özelliği: 1. Kabızlık giderir Kabızlık sorunu olan herkes mutlaka […]