Karaciğerinizin çok daha sağlıklı çalışması için inanılmaz kürler denemeye ne dersiniz?
Karaciğer detoksu, karaciğer yağlanması gibi birçok karaciğer probleminin önüne geçebilir.
Karaciğerin temizlenmemesi maalesef ki diyabet ve böbrek hastalıklarına bile sebep olabilir.
Karaciğerinizin sağlığını korumak ve yenilenmesini sağlamak için bu kürleri denemenizi tavsiye ederiz.
Dilerseniz karaciğer detoksunun faydalarına hep birlikte göz atalım…
Karaciğer detoksunun faydaları:
Az önce de bahsettiğimiz gibi karaciğer detoksu, karaciğer yağlanması başta olmak üzere pek çok karaciğer problemini önler.
Bu detoks, ilaçların vücutta bıraktığı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Ayrıca kan akışını düzenler.
Ve kabızlık gibi sindirim problemlerinin önüne geçer.
Özellikle
– Alkol kullanıyorsanız,
– unlu ve nişastalı besinler yiyorsanız,
– spor veya egzersiz yapmıyorsanız,
– ve kimyasal maddelere maruz kalıyorsanız
Doktor kontrolünde karaciğer detoksu yapmanızı tavsiye ederiz.
ÇOK ETKİLİ 2 KARACİĞER DETOKSU
1. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Kürü
Gerekli olan malzemeler:
15-16 tane maydanoz
1 tane limon
1 bardak su
Nasıl hazırlanır?
Mutfak robotuna 1 bardak su koyun.
Üzerine 15-16 tane sapları ile birlikte maydanoz ve 1 adet limon suyu ilave edin.
Hepsini mutfak robotunda karıştırın.
Sabah kahvaltısından en az yarım saat önce bu kürü için.
Bu küre 15 gün boyunca devam ettikten sonra 3-4 gün ara vermeli ve tekrar 15 gün daha içmelisiniz.
Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu, limon maydanoz kürünün 6 ay ara olmak üzere yılda 2 kere içilmesini tavsiye eder.
Bu kürü çok sık içerseniz zararlı etkiler görebilirsiniz.
Maydanoz limon kürü karaciğerinizi toksinlerden arındırarak temizler.
Karaciğer yağlanmasının önüne geçer.
Karaciğerdeki AST ve ALT oranlarını düşürür.
Böylece karaciğerdeki enzim yüksekliği sorununu önler.
2. Dr. Ümit Aktaş Kürü
Gerekli olan malzemeler:
1 enginarın yaprakları
1 limonun suyu ve kabukları
Nasıl hazırlanır?
Bütün malzemeleri bir tencereye koyun.
Üzerine 2 litre su ilave edin.
Tencerenin kapağını kapatın ve 5 dakika kaynatın.
İşte kürünüz hazır! Bu kürü günde 4 bardak içebilirsiniz.
Hazırladığınız enginar suyunu buzdolabında 2 gün saklayabilirsiniz.
Enginar, bitkisel bir karaciğer ilacıdır.
Yapraklarında bulunan sinarin maddesi sayesinde karaciğerdeki toksinleri temizler ve karaciğerinizi güçlendirir.
KARACİĞERE İYİ GELEN 11 BESİN
Limon suyu
Bir bardak limonlu ılık su içerek karaciğerdeki toksinleri temizleyebilirsiniz.
Avokado
Avakado, karaciğeri galaktozamin ve benzeri toksinlerden korur.
Zerdeçal
Bu baharat karaciğeri temizler ve korur.
Su
Günde 6-8 bardak su içmek karaciğeri temizleyen en etkili yollardan biridir.
Karahindiba Kökü
Bu bitki yıllar boyunca karaciğer problemleri için kullanılmıştır.
Karahindiba kökünü çay olarak içerek karaciğerinizi temizleyebilirsiniz.
Sarımsak
Sülfür içeriği sayesinde sarımsak, karaciğerin işlevine yardımcı olan enzimlerin üretilmesine destek olur.
Brüksel lahanası
Bu bitkinin içeriğinde bir tür sülfür olan glukosinolat vardır.
Böylece Brüksel lahanası vücuttan zararlı maddelerin ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Yeşil Çay
İçeriğindeki kateşin sayesinde yeşil çay, karaciğerde biriken yağların çözülmesine yardımcı olur.
Greyfurt
Bu meyve C vitamini, pektin ve antioksidanlar açısından oldukça zengindir.
Böylece karaciğerinizin doğal temizlenme sürecine yardımcı olur ve karaciğerinizi güçlendirir.
Eğer ilaç kullanıyorsanız greyfurt yemeden önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.
Çünkü greyfurt bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
Pancar
Pancar, flavonoidler ve beta karoten açısından oldukça zengindir.
Böylece karaciğer fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olur ve karaciğeri temizler.
Nane yaprağı
Nane yaprağı, karaciğer ve safra kesesinin düzgün bir şekilde çalışmasına katkı sağlar.
Uyarı:
İşlenmiş yiyeceklerden kaçınmanızı tavsiye ederiz.
Ayrıca rafine un ve şekerden de uzak durmanızı öneririz.
Çünkü karaciğer bunları doğrudan yağa ve kolesterole dönüştürür.
