Bu videomuzda baş dönmesinin özel bir türünden ve bu tarz baş dönmesine sahipseniz ondan tamamen kurtulmanızı sağlayacak son tıbbi gelişmelerden bahsedeceğiz. İlk önce BPPV denilen ve kısaca pozisyonel vertigo olarak çevirebileceğimiz bu özel tür baş dönmesine sahip olup olmadığınızı anlayabileceğiniz bir testten geçtikten sonra eğer bu baş dönmesine sahipseniz nasıl kurtulabileceğinizi hazırsanız anlatmaya başlayalım. BPPV […]
Enginar en çok antioksidan içeren sebzelerin başında geliyor. Bu sebzenin ayrıca bağırsak, karaciğer ve kalp sağlığına da iyi geldiği bilinmekte. Peki enginar yapraklarının çay olarak demlenebildiğini biliyor muydunuz? Enginar yaprağı çayı da aynı sebzenin kendisi gibi karaciğer yağlanmasına iyi gelir, kolesterolü düşürür ve şekeri dengeler. Enginar yapraklarını demlediğinizde kendine özgü bir tadı olan, çok lezzetli […]
Gün geçtikçe görüşünüz bulanıklaşıyor mu? Gözünüzün önünde uçuşan şekillerin sayısı arttı mı? Katarakt veya sarı nokta hastalığı riskinden endişeli misiniz? Bu konuda doğanın eczanesi yardımınıza koşabilir. Şimdi vereceğimiz bitkiler gözlere iyi geliyor ve hatta gözdeki hasarı iyileştirebiliyor. Yalnız şunu belirtmemiz lazım ki, hiçbir ilaç veya bitki, eğer doğru bir beslenme rejimimiz yoksa tam olarak etkili […]
Doğanın muhteşem eczanesinden yine bedenimizde düğümlenmiş sorunları açan bir bitkiyle beraberiz: KIRKKİLİT OTU. (Equisetum Arvense) Halk arasında at kuyruğu otu olarak da bilinen bu mucizevi bitki yüzyıllardır hastalıkları tedavi etmekte kullanılıyor. Geçmişi Antik Yunan ve Roma’ya kadar uzanan her derde deva bu bitkini kıymetini günümüzde en çok Japonlar biliyorlar ve mutlaka günlük diyetlerinde çayını içiyorlar. […]
İleri yaşlarda kemiklerde ve kaslarda erimeye bağlı olarak hareket etmede ve yürümede zorluklar yaşanabilir. Özellikle zaman zaman denge kayıplarına bağlı olarak düşmeler çok tehlikelidir. Maalesef 65 yaş üstü kişiler bu durumlarda korktukları için daha da fazla hareketsiz bir yaşamı tercih etmeye başlarlar. Oysa hareketsiz kalmak kemik erimesini ve kaslarda güçsüzlüğü daha da arttırır. Bu nedenle […]
Bahçenizde, parklarda, yol kenarlarında sıkça görülen bu bitkiyi tanıdınız mı? Sinir otu veya damar otu sıradan bir yabani ot olarak görülebilir ama faydalarını öğrenince onun koparılıp kenara atılamayacak kadar değerli olduğunu anlarız. Sinir otu iltihabı azaltan, sindirimi düzenleyen ve yaraların iyileşmesini hızlandıran çok faydalı bir bitkidir. Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya’nın birçok bölgesinde bol miktarda […]
Günümüzün stres dolu dünyasında yaşadığımız zorlukların üstesinden gelmekte zorlanıyoruz. Psikolojik sağlığımız en az beden sağlığımız kadar önemli. Aşırı sinirli ve kaygılı olmak yaşadığımız pek çok rahatsızlığın temel sebebi. İşte sinirlilik hali, kaygı bozukluğu ve uykusuzluğa iyi gelecek ve tamamen doğal ve bağımlılık yapmayan bir bitkiyi bu videoda sizlerle paylaşmak istiyoruz: passiflora veya diğer adıyla çarkıfelek […]
Son yıllarda bizi en çok korkutan hastalıklardan biri de Alzheimer hastalığı. Hele ki yakınlarımızda Alzheimer hastalığı varsa ‘ben de Alzheimer olur muyum?’ endişesine kapılıyoruz. Alzheimer hastalığında beyinde özellikle bir bölge çok fazla etkileniyor ‘Hipokampüs’. Yunanca denizatı anlamına gelen hipokampüs beynimizin sağ ve sol lobunda yer alan, hafıza ve yön bulmamızı sağlamada önemli bir bölüm. Hipokampüs […]
Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, kalp hastalığına yol açan en yaygın faktörlerden biridir. Dünya genelinde 1 milyardan fazla insanın yüksek tansiyonu bulunmaktadır. Yüksek tansiyonun başlıca sorumlularından biri de yediğimiz gıdalardır. Yiyip içtiklerimiz tansiyonumuzu çıkarabilir. Neyse ki bunun tam tersi de doğrudur. Doğru gıda seçimleriyle tansiyonu dengede tutabiliriz. Araştırmalar meyve, sebze, kuruyemiş ve süt ürünleri gibi besinlerin […]
Kereviz belki manavdaki en güzel görünümlü sebze olmayabilir ama sağlığa faydalarını araştırdığımızda mükemmel bir sebzeyle karşı karşıya olduğumuzu anlarız. B6, C ve K vitaminlerinin yanı sıra lifle dolu kerevizin besin değeri oldukça yüksektir. Tüm bunların yanında kereviz fosfor, potasyum ve manganez gibi önemli mineraller içerir. Kereviz yemek olarak çok çeşitli biçimlerde hazırlanabilir ve kolaylıkla patates […]